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不規則な食生活やダイエットなどが続くとアミノ酸は不足して体調を維持することが難しくなります。 健康を維持するためにはアミノ酸バランスの優れたタンパク源を補う食事が大切です。 健康維持の為に食事制限などをされる方は、極端に食事を減らすのではなく、 規則正しい食生活と、生活の中に運動を取り入れることを心掛けて下さい。